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2025健康管理题库（多选）
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301、长期过量饮酒，对健康的危害有：（ ）
A、使食欲下降，营养缺乏
B、会对肝脏造成损害
C、增加高血压的风险
D、增加中风的风险
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302、以下是保健食品上必须要标注的内容为（ ）
A、原（辅）料
B、疗效
C、适宜人群和不适宜人群
D、食用方法
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303、拨打急救电话时的正确做法是（ ）
A、尽量冷静
B、清楚回答接线员的问题
C、等接线员示意后再挂断电话
D、保持电话畅通
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304、预防脑卒中关键要做到哪些方面 （ ）
A、纠正错误的观念和不健康的生活方式
B、避开脑卒中的危险因素
C、积极治疗高血压，糖尿病，血脂异常等慢性疾病
D、定期进行健康体检，筛查脑卒中危险因素
E、多吃多睡
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305、为了降低脑卒中风险，既往有脑卒中短暂性脑缺血发作病史者和40岁以上的人群要定期体检主要关注哪些方面？（ ）
A、了解自己的心脏功能有无异常，特别是有无房颤或缺血的改变
B、监测血压，血糖和血脂水平
C、发现异常后应积极治疗，降低脑卒中的发病风险
D、合理膳食
E、适量运动
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306、经常开窗通风的好处有哪些？（ ）
A、降低室内二氧化碳的浓度
B、减少细菌病毒在室内的传播机会
C、改善室内空气质量
D、让人长得更高更壮
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307、我国目前恶性肿瘤死亡前四位的恶性肿瘤是（ ）
A、肝癌
B、甲状腺癌
C、肺癌
D、食道癌
E、胃癌
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308、中医养生所说的五劳所伤（ ）
A、久视伤血
B、久坐伤肉
C、久立伤骨
D、久行伤筋
E、久卧伤气
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309、运动养生的主要目的（ ）
A、活动筋骨
B、形神合一
C、精心宁神
D、节欲葆精
E、疏通气血
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310、常用的中医养生方法包括以下（ ）
A、运动养生
B、起居作息养生
C、娱乐养生
D、天地相应
E、精神养生
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311、骨质疏松的患者不可以参加下列哪些运动（ ）
A、打太极拳
B、快跑
C、举重
D、游泳
E、跳高
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312、高血压病人出现下列哪些情况时禁忌运动疗法（ ）
A、安静时血压超过180/110mmHg
B、高血压危象
C、高血压合并不稳定心绞痛
D、高血压合并视网膜出血
E、血压得到控制的高血压患者
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313、预防糖尿病患者意外伤害，应注意（ ）
A、增加运动量时的进度安排应合理
B、身体活动量应尽量增加
C、在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化
D、为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用
E、运动时注意保护足部
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314、以下（ ）是慢性病的主要风险因素
A、不健康的生活习惯
B、不健康的饮食
C、吸烟和无节制地饮酒
D、缺乏运动
E、缺乏体力活动
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315、糖尿病的“三多一少”症状是指（ ）
A、多饮
B、多食
C、多睡
D、多尿
E、体重下降
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316、心理健康教育主要通过（ ）三个途径实现
A、心理咨询
B、心理治疗
C、心理健康教学活动
D、思想政治教育
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317、下列属于积极情绪的是（ ），
A、乐观
B、愉快
C、郁闷
D、愤怒
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318、属于消极情绪的是（ ）
A、开朗
B、焦虑
C、恐惧
D、闷闷不乐
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319、我们要经常保持心情愉快，在遇到不顺心的事情、心情不好时（ ）
A、要冷静地寻找原因，争取尽快地解脱出来
B、不与他人交流
C、自己生闷气
D、自己解决不了时，主动寻求朋友、家人或心理工作者的帮助
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320、保持心理健康应做到（ ）
A、情绪乐观、稳定
B、适应环境变化
C、乐于学习，热爱生活
D、正确处理人际关系
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