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2025健康管理题库（多选）
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441、心理咨询是一个内涵非常广的概念，涉及下列哪些方面（ ）
A、心理健康咨询
B、能力咨询
C、教育辅导
D、职业指导
E、婚姻家庭咨询
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442、心理健康主要包括（ ）
A、智力正常、情绪健康
B、意志健全、行为协调
C、反应适度
D、心理特点符合年龄
E、人际关系适应
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443、常见的家庭健康问题包括（ ）
A、家庭成员过多参与社区活动
B、不能为患者家庭成员提供照料
C、不能有效利用家庭资源
D、不能认识现存的问题
E、不能采取健康的行为
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444、关于心理健康的描述正确的是（ ）
A、智商得分高于140分
B、适应环境、人际关系中彼此能谦让
C、行为与意识统一
D、能够充分发挥自己的能力，过有效率的生活
E、能够正常地思考问题
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445、人际沟通中可以传递信息的方式有（ ）
A、语言
B、动作
C、表情
D、媒体
E、手势
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446、社会适应困难的表现主要有（ ）
A、抑郁、焦虑
B、—定的自卑感或内疚感
C、心身障碍或精神神经症
D、社会性退缩，如逃避现实
E、行为障碍如长期旷工、旷课
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447、有利于健康的身体活动包括（ ）
A、上下班骑自行车或步行
B、速记训练
C、打扫房间
D、举重训练
E、咀嚼口香糖
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448、运动处方四要素包括下面哪些项（ ）
A、运动形式
B、运动强度
C、运动频率
D、注意事项及微调整
E、运动时间
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449、为维持和促进身体健康，身体活动适当的频度描述正确的是（ ）
A、中等强度至少每周6天
B、中等强度至少每周5天
C、高等强度至少每周3天
D、中等强度至少每周3天
E、高等强度至少每周2天
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450、影响体力负荷大小的因素有 （ ）
A、健康和疾病状况
B、机体对体力负荷的适应程度
C、身体运动素质
D、运动类型
E、运动频率
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451、属于有氧运动的活动是（ ）
A、健身操
B、长跑
C、游泳
D、举重
E、俯卧撑
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452、关于老年人身体活动的建议不正确的是（ ）
A、不推荐老年人进行抗阻力活动
B、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
C、老年人身体活动推荐量与成年人相同
D、体质差的老年人，更应强调活动达到高等强度
E、老年人身体活动健康获益比成年人少
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453、健康生命全程路径为开展预防服务把人生分为（ ）
A、成年期和老年期
B、临床期
C、青少年期
D、儿童期
E、围生和婴幼儿期
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454、及时判 断运动反应，并相应调整运动计划的目的是（ ）
A、预防运动形式不适应
B、预防运动不耐受
C、预防运动的意外伤害
D、预防运动外伤
E、预防运动的慢性损害
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455、关于单纯性肥胖的身体活动，下述建议不恰当的是（ ）
A、肥胖者不宜进行抗阻力运动
B、肥胖者应鼓励进行下肢关节承重小的运动
C、运动期间，不宜控制饮食
D、肥胖超重者从事运动，不应单纯以控制体重为目的
E、为控制体重，运动期间应尽量控制饮水
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456、慢性肺源性心脏病是我国呼吸系统的一种常见病，多继发于（ ）
A、慢性支气管炎
B、冠心病
C、上呼吸道感染
D、肺疾病
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457、慢性肺源性心脏病可有（ ）等症状
A、咳嗽、咳痰、气促
B、活动后可有心悸、呼吸困难、乏力和劳动耐力下降
C、严重时呼吸困难加重，夜间为甚，不能平卧休息
D、常有头痛、失眠、食欲下降等表现
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458、预防骨质疏松症的措施包括（ ）
A、补给足够的蛋白质
B、适量补充钙剂
C、静养休息
D、多从事户外活动，加强负重锻炼
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459、骨质疏松症最大的危害有哪些（ ）
A、轻度时没有明显感觉，但骨钙和骨量在流失，逐渐会出现腰背疼痛或腿疼
B、出现驼背，身高变矮
C、因支撑致手腕部骨折
D、严重时翻身、起坐、行走困难
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460、日常生活中怎样补钙？（ ）
A、每天晒太阳的时间不低于半小时
B、每天喝牛奶或奶制品
C、有些蔬菜烧之前用开水煮一下，如菠菜、香椿等
D、多吃含维生素D的食物
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