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2025健康管理题库（多选）
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881、综合运动能力评价的指标包括（）
A、有氧运动能力
B、BMI
C、肌肉力量
D、柔韧能力、平衡能力和反应能力
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882、长期体育健身活动方案中，每周应进行（）
A、200-300分钟的中等强度运动
B、75-150分钟的大强度运动
C、2-3次力量练习
D、不少于5次的牵拉练习
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883、高脂血症的临床分类包括（）
A、高胆固醇血症
B、高甘油三酯血症
C、混合型高脂血症
D、低高密度脂蛋白胆固醇血症
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884、成人高脂血症食养原则包括（）
A、吃动平衡，保持健康体重
B、调控脂肪，少油烹饪
C、食物多样，蛋白质和膳食纤维摄入充足
D、少盐控糖，戒烟限酒
E、因人制宜，辨证施膳
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885、高脂血症人群应限制摄入的食物包括( )（）
A、肥肉、加工肉制品
B、动物内脏、鱼籽
C、油炸食品、糕点
D、棕榈油、椰子油
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886、秋季高脂血症人群可适当食用的食药物质有（）
A、桑椹
B、黑芝麻
C、乌梅
D、百合
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887、高脂血症人群蛋白质摄入应选择（）
A、脂肪含量较低的鱼虾类
B、去皮禽肉、瘦肉
C、脱脂或低脂牛奶
D、大豆蛋白等植物性蛋白质
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888、长期患高脂血症可导致的疾病有（）
A、动脉粥样硬化
B、冠心病
C、脑卒中
D、高血压、糖尿病
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889、北方地区高脂血症人群可适当食用的具有有祛湿、化痰的食药物质有（）
A、橘皮
B、薏苡仁
C、白扁豆
D、沙棘
E、山楂
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890、以下属于高血压患者推荐的富钾蔬菜是（ ）
A、菠菜
B、芥兰
C、莴笋叶
D、苋菜
E、口蘑
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891、高血压的危险因素包括（）
A、高钠、低钾膳食
B、过量饮酒
C、超重和肥胖
D、精神压力大
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892、成人高血压食养原则包括（）
A、减钠增钾，饮食清淡
B、合理膳食，科学食养
C、吃动平衡，健康体重
D、戒烟限酒，心理平衡
E、监测血压，自我管理
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893、高血压患者应限制摄入的食物包括（）
A、高盐调味品
B、油炸食品和动物内脏
C、加工红肉制品
D、含糖饮料
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894、高血压患者增加钾摄入的方法包括（）
A、多吃新鲜蔬菜
B、多吃新鲜水果
C、肾功能良好者选择高钾低钠盐
D、服用钾补充剂
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895、适合高血压患者的运动方式有（）
A、快走
B、慢跑
C、游泳
D、剧烈运动
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896、高血压患者的合理膳食结构应包括（）
A、谷薯类
B、新鲜蔬菜和水果
C、适量的动物性食物
D、大豆类和坚果
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897、高血压患者戒烟限酒的原因是（）
A、吸烟可增加心血管疾病风险
B、过量饮酒显著增加高血压的发病风险
C、即使少量饮酒也会对健康造成不良影响
D、戒烟可改善高密度脂蛋白胆固醇水平
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898、高血压患者监测血压的注意事项包括（）
A、定期监测血压，了解血压数值及达标状态
B、遵医嘱进行生活方式干预，坚持长期治疗
C、根据心血管总体风险及血压水平进行随诊
D、自我管理，记录血压变化
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899、糖尿病的危险因素包括（）
A、长期高糖膳食
B、高脂肪膳食
C、高能量膳食
D、缺乏运动
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900、成人糖尿病食养原则包括（）
A、食物多样，养成和建立合理膳食习惯
B、能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦
C、主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食
D、积极运动，改善体质和胰岛素敏感性
E、清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症
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