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2025健康管理题库（判断）
761、反式脂肪酸摄入量应低于总能量的1%，即每天不宜超过2g。
763、高脂血症人群添加糖摄入不应超过总能量的10%，肥胖和高甘油三酯血症者应更低。
764、即使少量饮酒也可使高甘油三酯血症人群甘油三酯水平进一步升高，因此提倡限制饮酒。
765、北方地区高脂血症人群控制油、盐摄入量，适量增加粗粮摄入
766、高血压是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。
768、高血压患者应将男性腰围控制在<85 cm，女性腰围控制在<80 cm。
770、得舒饮食（DASH）的特点是富含新鲜蔬菜、水果、低脂乳制品、禽肉、鱼、大豆和坚果，限制含糖饮料和红肉的摄入。
771、高血压患者每天能量摄入比原来减少300-500kcal，有助于控制体重。
772、高血压患者即使血压低于140/90mmHg，只要既往有高血压史且正在使用降压药物，仍应诊断为高血压。
773、糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性及代谢性疾病。
774、糖尿病患者运动时应选择剧烈运动以快速降低血糖。
775、低GI食物在胃肠内停留时间长，吸收率低，有助于血糖控制。
777、运动可以增加骨骼肌细胞膜上葡萄糖转运蛋白（GLUT-4）的数量，改善胰岛素敏感性。
778、糖尿病患者应将主食完全替换为全谷物，以更好地控制血糖。
779、糖尿病患者每周累计进行中等强度有氧活动的时间建议为2.5-5小时。
780、糖尿病患者即使血糖控制良好，也应避免进行任何形式的运动。
